Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 78,50g | Prot: 112,85g | Carbs: 154,52g.
Café da Manhã: Tial Água de Coco , Shimeji na Manteiga, Ovo Mexido. Lanche da Manhã: Banana. Almoço: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Capellini Aceto Balsâmico, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Batata, Sadia Tender, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OnacOdracir
|