Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 114,26g | Prot: 57,26g | Carbs: 27,41g.
Café da Manhã: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Домик в деревне Сливки 20%, Кето трюфели из авокадо. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Кето трюфели из авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Свинина Лопатка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Слобода Майонез. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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