|
солёненькая пища таки повлияла на сегодняшний отвес и на кольца которые жуть как застряли на отёкших пальцах((но не отчаиваюсь иду дальше)
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 80,44g | Prot: 86,65g | Carbs: 52,30g.
Almoço: Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Тертый), Соевый Соус, Тунец в Воде (Консервы), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|