Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 58,98g | Prot: 69,40g | Carbs: 36,64g.
Café da Manhã: Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Coffee, Harvey Fresh Whipping Cream, Anchor Whole Milk, Bakers Life Low Carb Bread. Almoço: Sweet Potato , Broccoli , Salmon, Brownes Natural Yoghurt. Lanches/Outros: Schweppes Sugar Free Agrum. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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