Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Gord: 83,60g | Prot: 91,31g | Carbs: 244,62g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli. Almoço: Kristallzucker, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Karotten. Jantar: Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Lidl Minutensteaks. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jugu1
|