Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 74,05g | Carbs: 224,26g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Jantar: Olivenöl, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gouda, Dosentomaten, Aubergine. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 48 minutos, Descansar - 17 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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