Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 73,81g | Carbs: 180,07g.
Almoço: Cabai Merah Besar, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Telur, Putih Telur Matang, Kikil, Kecambah, Labu Siam. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Ikan Tongkol Goreng, Kikil. Lanches/Outros: Sale Pisang, Gula Pasir, Singkong Goreng, Mangga. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaproperty
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