Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 63,37g | Carbs: 104,08g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo de Cabra, Pão Bijou, Ovo (Inteiro). Almoço: Lasanha de Frango ou Peru, Francesinha. Jantar: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Muito parabéns 👏👏 muito foco e chegamos ao nosso objectivo 😉💪💪💪💪
19 jan 22 por membro: Celia sant
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19 jan 22 por membro: LígiaTita
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Histórico de Peso de LígiaTita
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