|
Утром был такой вес ) но сегодня у меня чит милл из за того ,что простыла , слабость (температура …и завтра на весах будет кошмар )
|
66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Gord: 128,16g | Prot: 80,45g | Carbs: 229,19g.
Café da Manhã: Булочка. Almoço: Ветчина, Авокадо, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Power Pro Протеин Whey Protein, Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|