Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 100,10g | Carbs: 143,14g.
Café da Manhã: Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg, Arla Mild Kvarg Naturell, Lindahls Kvarg, Wasa Sport +, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost. Jantar: Scan Kassler Varmrökt & Rimmad, Scan Kassler, Potatisgratäng, Potatisgratäng. Lanches/Outros: Sproud Barista, Äpple, Äpple, Sproud Barista. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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