Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 63,49g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Sarotti Eszet Schnitten, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Lidl Dinkelbursche, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Schlagsahne, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Jantar: Fol Epi Käse , Kirschtomaten, Milram Bärlauch Quark, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch. Lanches/Outros: Lidl Dinkelbursche, Lätta Joghurt, Sarotti Eszet Schnitten. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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