Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 49,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 112,31g | Carbs: 287,99g.
Café da Manhã: Lala Leche Deslactosada, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Banano, Tortilla. Almoço: Almendras, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Banano. Jantar: Tía Rosa Tortillinas, Quesillo, El Dorado Atún en Agua, Limón, Bimbo Pan Tostado Clásico , Ajo, Cebollas, Espinacas, Brócoli. Lanches/Outros: GNC 100% Whey Protein Chocolate. mais...
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672 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora e 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuriixji
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