Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 137,63g | Prot: 124,81g | Carbs: 169,61g.
Café da Manhã: Ceviz, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tahin Helvası, Sucuk, Pişmiş Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Sirke, Nar Ekşisi. Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Altınkılıç Kefir. Jantar: Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Kanadı, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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