Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 30,82g | Prot: 97,34g | Carbs: 174,08g.
Café da Manhã: Apfelsinen, Kaffee, Milbona Magerquark, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Holstensegen Rapsöl, Himbeeren, Magerquark, Spargel. Jantar: Wassermelone, Äpfel, Spargel, Extra Natives Olivenöl, Trawlic Wildlachsfilet. Lanches/Outros: Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss, Schweizer Käse, Strauchtomaten, Latte Macchiato, Gurke (Geschält), Seeberger Cashewkerne. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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