|
Итак, праздники позади, много еды, алкоголя... Начавшиеся КД и привет +2 кг. От этого приступ паники, что не получается сбросить. Дышим, выключаем панику, включаем голову. Ребята, как приводите себя в строй?
|
68 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
 Comentários
Убираем сладости и белый хлеб и всё быстро прийдёт в норму 😉
15 jan 22 por membro: Ната *
|
пока также +2,5 кг пытаюсь войти в режим. не паникую, в прошлом году было то-же самое
15 jan 22 por membro: kikabz1982
|
ой, девочки, у меня так же ((. +1.8 кг на весах, это ужас. весь день пытаюсь успокоить себя, и начать действовать. так у меня ещё и ПМС 🙂👍🏻. ужасный жор, настроение скачет. держимся девочки, работаем
15 jan 22 por membro: Nastya Partyka
|
Да, девочки, с одной стороны понимаю, что просто немножечко времени, не жрать все в подряд и все восстановится, но вторая нервная половина истерит, а вдруг все сломалось и начну набирать, как раньше. Так что пью водичку, ем нормально, исключаю соусы, сладкое. Хлеб и так не ела
15 jan 22 por membro: misslitli
|
Просто стала кушать как и до праздников - от 1500 до 1600. В праздничные дни не парилась. Вы же понимаете, что за 10 дней не наели и кг жира, а лишь налились водой!))
15 jan 22 por membro: Владислава2019
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misslitli
|