Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 90,47g | Carbs: 212,37g.
Café da Manhã: 連珍 芋泥球, 全家 雜糧乳酪麵包, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). Almoço: 台塑 高麗菜泡菜, 鼎泰豐 高麗菜豬肉手工水餃, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 蘋果. Jantar: zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 全聯 雞胸肉去皮, 茼蒿, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 義美 炸芋頭, 米血糕, 義美 蝦餃, 西北 爆濃起士球, 西北 爆濃魚子球, 番茄. Lanches/Outros: 金蘭 好優米焦糖海鹽口味, 柿子, 日本藤澤 杏仁小魚乾. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lillen5410
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