Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 67,75g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Almoço: Coffee with Sugar, Almond Milk, Silver Hills Sprouted Wheat Bread, President's Choice Turkey Bacon, McCain Hashbrowns. Jantar: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Lanches/Outros: Farmers Market Nanaimo Bars. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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