Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 99,52g | Prot: 91,89g | Carbs: 55,95g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alface, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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