Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 43,83g | Carbs: 213,35g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Magerquark, Harry Roggenmischbrot. Almoço: Kohlrabi, Grüne Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Feldsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Granarom Chai Latte Sweet Bombay. Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Gouda. Lanches/Outros: Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Hitschler Hitschler Speck Sahne Vanille, Speiseeis, Haribo Pinguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pinguine, KitKat Singles, Haribo Salino, Dickmann's Schoko Strolche, Wasser, Vivil Creme Life, Tee, Rote Paprika, Erdbeeren. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 55 minutos, Liegen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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