Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 54,63g | Carbs: 86,98g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanfbessa
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