Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 108,01g | Prot: 61,93g | Carbs: 26,73g.
Café da Manhã: Tereyağı, Revani, Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytinyağı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sade, Nescafe Sade. Jantar: Tereyağı, Kıymalı Karnabahar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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