Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 61,79g | Prot: 89,80g | Carbs: 219,01g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Грецкие Орехи, Семена Чиа, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. Almoço: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Грецкие Орехи, Американо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оредеж Яйцо С0, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ашан Хлопья Кукурузные Неглазированные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сиртаки Рассольный Продукт, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, RE:Food Псиллиум, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|