Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 74,85g | Prot: 66,92g | Carbs: 212,94g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Now Foods Омега-3, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, ВкусВилл Лён Коричневый, Каша Овсяная на Одного. Almoço: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Семга на Гриле, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры. Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Красное. Lanches/Outros: Mary Jane's Арахисовая Паста Хрустящая, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка", Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|