Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 73,88g | Prot: 108,42g | Carbs: 172,28g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Американо, Грецкие Орехи, Оредеж Яйцо С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каша Овсяная на Одного. Almoço: BUCHERON ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД с ФУНДУКОМ, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оредеж Яйцо С0, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Jantar: Пятерочка Банан, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свекла Вареная, Сиртаки Рассольный Продукт, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Lanches/Outros: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|