Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3283 kcal
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Gord: 135,52g | Prot: 116,34g | Carbs: 389,49g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Ovomaltine Crunchy Cream, Frisch Gepresster Orangensaft, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Frikadelle, Kohlsuppe. Jantar: Nutella Nutella, Ja! American Sandwich, Aldi Vitalgebäck, Edeka Zwiebelbrot, Buko Ananas, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Milky Way Milky Way Minis, funny-frisch Kichererbsen Chips. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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