Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 69,41g | Carbs: 125,99g.
Café da Manhã: Oriflakes Sereal Umbi Garut. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, KFC Dada Ayam Original. Lanches/Outros: Tomat Merah, Kastengel, Alpukat, Sunpride Pisang Single. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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