Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 64,63g | Carbs: 146,19g.
Café da Manhã: Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Banane . mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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