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Schon nach zwei Wochen tut sich wieder nix mehr. Schon etwas enttäuschend.
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 51,31g | Carbs: 155,34g.
Café da Manhã: Sauerteigbrötchen, Metzgerfrisch Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Sauerteigbrötchen. Almoço: Leichter Genuss Hirtenkäse, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Knoblauch, Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Jantar: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade Orange. Lanches/Outros: Müller Joghurt mit der Ecke & Mascarpone Erdbeere. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Step - 25 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nicht aufgeben, einfach weiter....ist nicht so leicht alles...
15 jan 22 por membro: Schmoni1102
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Histórico de Peso de manja1273
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