Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 101,05g | Carbs: 83,56g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Landjunker Hähnchenherzen, Möhren, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Jantar: 0% Sauce Caesar, Salatgurke, Ei, Aldi Feldsalat, Edeka Waldpilze, Azura Miniromatomaten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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