Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 97,36g | Prot: 133,87g | Carbs: 593,85g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья Монастырские, Творог Мягкий 5%, Кефир 2,5%, Кокосовая Стружка, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Бурый Рис, Лук, Морковь. Jantar: Ferrero Rondnoir, Славянка Конфета Monliebe, Ferrero Ferrero Rocher, Рафаэлло Конфета, Фарфор Пицца Деревенская, Сыр Российский , Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Фасоль Красная Консервированная, Лук. Lanches/Outros: Моя Цена Клубника Замороженная , Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|