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7:30 db
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 153,77g | Carbs: 206,07g.
Café da Manhã: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Date, Walnuts, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White. Almoço: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash. Jantar: Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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