Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2652 kcal
|
Gord: 103,37g | Prot: 178,76g | Carbs: 248,29g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: Красная Цена Кетчуп Томатный, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|