Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 81,69g | Prot: 151,91g | Carbs: 228,52g.
Café da Manhã: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ミニトマト, レタス, ゆで卵, Oisix ツナフレーク. Almoço: やよい軒 すき焼き定食. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, きゅうり, 鶏胸肉. Lanches/Outros: 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, クリスピー・クリーム・ドーナッツ チョコクランチ, サントリー クラフトボス ラテ. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Berney13
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