Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 69,33g | Carbs: 177,87g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Bierschinken, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Steinhaus Krustenbraten, Bresso Meerrettich, Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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