Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 129,80g | Prot: 64,91g | Carbs: 184,86g.
Café da Manhã: Lay's Fırından , Kırmızı Mercimek Çorbası. Almoço: Tiramisu, Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. Lanches/Outros: By İzzet Antep Fıstığı. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Antreman - 1 hora, Koşu Bandı - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esasdays
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