Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 93,98g | Prot: 76,86g | Carbs: 47,97g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Almoço: Растительное Масло, Жареная Свиная Отбивная, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Джем Вишневый, Агрокомплекс Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|