Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 80,57g | Carbs: 205,11g.
Café da Manhã: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Curtis Чай Зеленый, Льняные Семена, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nordic Каша 4 Злака на Воде. Almoço: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Финик. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .Малина.
|