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Pfff, niks verkeerds gedaan. Gisteren net iets minder gegeten, want voelde me misselijk van de booster.
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 13,70g | Prot: 32,32g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: Suiker Koekjes (met Margarine). Jantar: Delhaize Geraspte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Baconreepjes. Lanches/Outros: Appel. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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