Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2011
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Gord: 60,81g | Prot: 66,04g | Carbs: 277,46g.
Café da Manhã: Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, Milk, Honey nut cheerios, Sugar Free French Vanilla, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Fat Free Cream Cheese, Chicken & Mushroom Florentine Mini Wraps. Jantar: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Jams and Preserves, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Lanches/Outros: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Almond Joy Chocolate Bar, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
|
|
3072 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|