Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 21,78g | Prot: 126,45g | Carbs: 80,62g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Rote Paprika, Spiegelei ohne Fett, Freshona Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Früchtetee, Ja! Würfelzucker. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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