Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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121,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 67,05g | Carbs: 207,99g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Apples (Low Moisture, Stewed) , Weetabix Weetabix . Almoço: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Subway 6" Italian B.M.T.. Jantar: Wholemeal Bread, Chicken Vegetable Soup. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (41.7g). mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Exercise - 1 hora, Walking round shops - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janetlesley
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