Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 27,55g | Prot: 92,63g | Carbs: 97,19g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|