Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 57,02g | Prot: 83,63g | Carbs: 78,14g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Milfina Butter , Aldi Deutsches Corned Beef. Almoço: Ja! Mandeln Gehobelt, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Freshona Bunter Gemüsemix, Zucker, Milsani Zaziki, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, King's Crown Kichererbsen, Salz, Balsamico, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Pink Lady Äpfel, Heinz Curry Mango Sauce. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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