Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 32,33g | Prot: 46,02g | Carbs: 181,82g.
Café da Manhã: Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Smiley's Hähnchenbrustsalat, Smiley's Pizza Brötchen, Smiley's American Dressing. Lanches/Outros: Ricola Schweizer Kräuterzucker, Vanille, Kaffee, Äpfel, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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