Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 148,11g | Prot: 80,41g | Carbs: 183,43g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З. Almoço: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Jantar: Вино Красное Сухое, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Mixbar Соленый Попкорн, Яшкино Тараллини, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нията
|