Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2342 kcal
|
Gord: 95,14g | Prot: 104,24g | Carbs: 277,06g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мандарины, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Хурма, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Snickers Сникерс, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Выборжец Фриллис, Помидоры, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Пятерочка Груша Конференция, Скит Майонез Провансаль 67%, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Ikea Брусничный Джем, Мёд, Говядина Лопатка, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Snickers Сникерс, Мандарины, Помидоры. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|