Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 73,93g | Prot: 131,40g | Carbs: 186,44g.
Café da Manhã: Творог 9%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Сметана. Almoço: Uni-Eagle Соус Шрирача , Сливочное Масло, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Шашлык из Курицы. Jantar: Halls Леденцы, Голубика, Суп Куриный с Вермишелью, Мистер Хе Хе из Горбуши, Кальмар Отварной, Pepsi Mango. Lanches/Outros: Моремания Чай Малина-Апельсин, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|