Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 48,60g | Prot: 103,35g | Carbs: 114,15g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,05%, Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Российский , Молоко 0,05%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Морковь, Яйцо. Jantar: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lanches/Outros: Молоко 0,05%, Творог Мягкий 5%, Лимон, Яйцо, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|