Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 71,55g | Carbs: 110,65g.
Café da Manhã: Любятово Галеты Классические, Сырко Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Вода. Almoço: Сырко Творожный Сыр, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Ferrero Nutella B-Ready, Вода, Любятово Галеты Классические. Jantar: Рыба в Кляре, Груша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Творожные Кексы, Тёма Цыплёнок, Вода. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Massagem - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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