Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 62,67g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Pisang, Buah Naga, Safiya Chia Seed. Almoço: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Blue Band Mentega, Tempe Orek, Tempe Bacem, Nasi Putih. Jantar: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Telur Rebus Lunak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cloudysz
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